Turnen im TSV Handschuhsheim
Präventives Bewegungstraining
Jeden Donnerstag (außer in den Schulferien) treffen sich durchschnittlich 8 bis 10 Männer und Frauen, um eine Stunde lang etwas für ihre Gesundheit und Fitness zu tun. Im Vordergrund steht die Schulung von motorischen Fähigkeiten wie Kraft und Ausdauer, aber auch Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit.
Inhalte der Trainingsstunde
Das Programm ist vielseitig und abwechslungsreich gestaltet. Es reicht von Kleinen Spielen über Aerobic und Ausdauerparcours zu Funktionsgymnastik bzw. Kräftigungsübungen am Boden oder an Stationen, mit oder ohne Kleingeräte (z.B. Kurzhanteln, Therabänder, Bälle usw.) oder Zirkeltraining. Regelmäßige Entspannungseinheiten runden das Training ab und geben die Möglichkeit zum Abschalten, was genauso wichtig für die Gesundheit ist wie ein funktionsfähiger, beschwerdefreier Körper.
Besonders hervorzuheben ist die Qualifikation des Übungsleiters bzw. der Übungsleiterin (Sportwissenschaftler/in, Sporttherapeut/in), der/die unter anderem über medizinische und trainingswissenschaftliche Grundkenntnisse verfügt, um Teilnehmern mit Beschwerden Alternativen anbieten zu können oder auf bestehende Schädigungen gezielt einzugehen.
Unsere Trainingszeiten:
| Tag | Uhrzeit | Leitung | Halle |
| Donnerstag | 19:00 Uhr | Kristin Dunn | Heiligenbergschule |
Neue Teilnehmer/innen sind gerne gesehen.
Beiträge
Rund um den „Langen Kirschbaum“
Weil in den vorangegangenen Jahren die große Hitze im Sommer für die Wanderungen problematisch wurde, verlegte man den Wandertag in diesem Jahr in den Herbst. Auch diesmal war alles bestens geplant und vorbereitet.
Wanderung der Gymnastikfrauen: Durch das Elztal nach Dallau
„Geh aus mein Herz und suche Freud in dieser lieben Sommerzeit an deines Gottes Gaben...“ - so hätte das Motto der Wanderung eigentlich lauten können. Das Wetter war gerade richtig – Sonne, aber nicht zu heiß. Der Weg führte durch Wald und Wiesen und man konnte...
Fit ab 50: Wieder in Serfaus
Dass wir dieses Jahr wieder 17 Wanderfreudige für die Serfaus-Wanderwoche motivieren konnten, war für die Organisatoren eine große Freude. Die Vorhut bestehend aus Kurt, Margot, Herrmann und Ingrid bastelte vorab mit Erfolg an unseren Wanderzielen.
Fit ab 50: Ferientreff
Wie schon seit vielen Jahren trafen sich die Gymnastik-Männer „Fit ab 50“ in der Blumengärtnerei bei Heinz Reinhard. Blitz, Donner und Regen konnten uns im Glashaus nichts anhaben.
Wandertag der Gymnastikfrauen
Es war wieder soweit - am 11. Juli trafen sich die Gymnastikfrauen zu ihrer jährlich stattfindenden Wanderung. Das Motto „Vom Königstuhl zum Gossenbrunnen" wurde von unserer Wanderführerin Ilse Giese etwas abgeändert, da nicht sicher war, ob uns wieder Temperaturen...
Fit ab 50: Knöchelessen in der Ritterstube
Das schon obligatorisch durchgeführte Knöchelessen in der Ritterstube am 10. Februar 2017 war von der Teilnehmerzahl her nicht rekordverdächtig. Absagen durch Krankheit lichteten die Reihen und so konnte Alois Jöst, unser Festwirt, nur 24 Männer begrüßen und zum...
Jahresrückblick der Männer-Gymnastik „Fit ab 50“
Der Jahresrückblick, der am 10. Januar 2017 ab 15 Uhr in der Tiefburg im Walter-Genthner-Keller stattfand, war mit 46 Personen sehr gut besucht. Schön aufgestellte Tische, geschmückt mit Efeuranken und Kerzen mit Frühlingsblumen gestiftet von unserem Blumengärtner...
Ausflug der Jedermannturner „Fit ab 50“
Von einem gelungenen Ausflug der Gruppe „Fit ab 50“ konnten die „Dabeigewesenen“ zu Hause berichten. Eingeladen hatte das Organisations-Team zu einer Fahrt nach Mannheim mit Besichtigungen und Einkehr. Das ließen sich 21 Mitstreiter nicht entgehen, trafen sich am...
Jedermannturner „Fit ab 50“: 10-jähriges Jubiläum der Serfaus-Wanderer
Zum 10-jährigen Jubiläum der Serfaus-Wanderer waren es doch wieder 18 Personen, welche die Anreise mit Bahn, Bus und eigenem PKW unternahmen. Das Wetter zuhause und die Vorhersage, was uns in Serfaus erwarten würde, waren nicht gerade sommerlich. Um gut gerüstet zu...